Archivos sobre la categoría ‘Psiquiatría’

Liderar nuestras emociones

Si supiéramos que el 90% de las cosas negativas que anticipamos que van a pasarnos nunca llegan a ocurrir, nos ahorraríamos sufrir esa ansiedad, esa angustia, emociones que no son malas per se, porque son señales de que algo pasa… Las emociones nos aportan mucha información y nos ayudan a comprender la realidad y a […]

Anorexia y bulimia, trastornos de la conducta alimentaria: ¿son solo eso?

“Estamos hablando de trastornos muy graves, aunque parezcan a veces tonterías, como coqueteo con el peso, con la comida o el cuerpo; y además se cronifican en el tiempo y tienen una mortalidad elevada: un 5% de las jóvenes con anorexia fallece (por complicaciones físicas o suicidio). Por otro lado, estos trastornos tienen un impacto […]

¿Cómo mejorar las relaciones interpersonales? ¡Con autoconocimiento!

¿Me conozco? ¿Me acepto como soy? ¿Quiero mejorar? ¿Por qué motivo? Estas son preguntas básicas para mejorar nuestras relaciones con otras personas, que debería ser el objetivo de toda mejora de nosotros mismos. Un libro de “autoayuda”, en palabras de nuestro ponente, ayuda sobre todo al que lo escribe. Es más acertado hablar de autoconocimiento, […]

Gestionar el estrés con Sofrología, iWil Ejecutivas

  Este martes 29 de noviembre tuvo lugar la primera de las dos Jornadas de iWil Ejecutivas de este curso. Se trata de dos talleres que proporcionan las herramientas necesarias para el acceso de la mujer en su camino hacia el Comité de Dirección. En esta primera Jornada, mi amiga y doctora en Psiquiatría Natalia […]