{"id":10464,"date":"2017-11-02T13:42:00","date_gmt":"2017-11-02T11:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.iese.edu\/nuriachinchilla\/?p=10464"},"modified":"2017-11-03T09:04:52","modified_gmt":"2017-11-03T07:04:52","slug":"a-una-sola-hora-de-greenwich","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.iese.edu\/nuriachinchilla\/2017\/11\/a-una-sola-hora-de-greenwich\/","title":{"rendered":"A una sola hora de Greenwich"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Los investigadores estadounidenses Jeffrey C. Hall, Michael Rosbash y Michael W. Young <\/strong>(m\u00e1s informaci\u00f3n aqu\u00ed<\/span><\/strong><\/a>), que han descifrado la mec\u00e1nica molecular de los ritmos circadianos<\/strong> de todos los organismos vivos, son los ganadores del premio Nobel de medicina de 2017<\/strong>. Sus investigaciones tienen un precedente de m\u00e1s de 300 a\u00f1os en el hoy olvidado cient\u00edfico<\/strong> franc\u00e9s Jean-Jacques d’Ortous de Mairan<\/strong>, que inici\u00f3 la decodificaci\u00f3n de los c\u00f3digos<\/strong> que gen\u00e9ticamente se encuentran en plantas, animales y seres humanos. Patrones internos como el sue\u00f1o o el metabolismo se adaptan a la rotaci\u00f3n del planeta<\/strong>. De ah\u00ed que vivamos directamente influidos por el ritmo interno de los movimientos de la tierra y de su relaci\u00f3n con el sol<\/strong>. Es lo que se conoce como ritmo circadiano: cada una de nuestras c\u00e9lulas se adapta a las fluctuaciones del d\u00eda<\/strong>.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Se ha demostrado que, si dormimos menos de lo necesario o a deshora (forzamos el despertar sin que a\u00fan haya amanecido y\/o nos acostamos cuando todav\u00eda no se ha puesto el sol), alteramos el ritmo circadiano, lo que se refleja en conocidos trastornos como el jet lag<\/em>, y entramos en un grupo de riesgo<\/strong> que puede sufrir enfermedades<\/strong> cardiacas, c\u00e1ncer, obesidad, demencias…. Algunas soluciones<\/strong> son evitar trasnochar -tanto en la oficina como en actividades de ocio nocturno-; las organizaciones pueden reconsiderar sus horarios y animar a sus empleados a dormir m\u00e1s; los m\u00e9dicos deber\u00edan evitar que se prescriban somn\u00edferos tan f\u00e1cilmente. Alterar el ritmo circadiano tambi\u00e9n afecta<\/strong> a la liberaci\u00f3n de hormonas, al comportamiento alimentario e incluso a la presi\u00f3n sangu\u00ednea<\/strong> y la temperatura corporal<\/strong>. Algunos de los impactos<\/strong> m\u00e1s rese\u00f1ables son: el s\u00edndrome de retraso de la fase del sue\u00f1o, el s\u00edndrome del adelanto de la fase del sue\u00f1o,\u00a0\u00a0el trastorno por ritmo de sue\u00f1o-vigilia irregular, el s\u00edndrome del cambio r\u00e1pido de zona horaria, y otros que pod\u00e9is consultar aqu\u00ed<\/strong><\/span><\/a>\u00a0(sobre la falta de sue\u00f1o,<\/span>\u00a0<\/b><\/span>ten\u00e9is m\u00e1s informaci\u00f3n\u00a0aqu\u00ed<\/span><\/strong>)<\/a>.<\/p>\n

\"\"La asociaci\u00f3n francesa Le M\u00e9ridienne\u00a0<\/strong><\/em>para el restablecimiento del horario que nos corresponde por el meridiano donde nos encontramos, recuerda que Francia, Espa\u00f1a, B\u00e9lgica, Holanda y Luxemburgo<\/strong> son los \u00fanicos estados miembro de Europa que no respetan la decisi\u00f3n de adelantarse una hora al horario solar. Se adelantan dos.\u00a0<\/strong>Por esa raz\u00f3n, en ning\u00fan momento del a\u00f1o estamos en la hora solar real que nos corresponde por el meridiano de Greenwich<\/strong>. Aqu\u00ed<\/span><\/strong><\/a> pod\u00e9is leer el comunicado que Le M\u00e8ridienne<\/em> ha publicado recientemente.<\/p>\n

Un grupo de m\u00e1s de 70 eurodiputados<\/strong> de todos los grupos parlamentarios ha abogado recientemente por introducir una moci\u00f3n en el Parlamento Europeo<\/strong>\u00a0para acabar con el cambio de hora bianual<\/strong> (verano e invierno) que, seg\u00fan defienden, genera desajustes en la salud<\/strong> de los ciudadanos y en varios sectores econ\u00f3micos<\/strong>. El grupo de eurodiputados llevar\u00e1 la propuesta al presidente del PE, Antonio Tajani<\/strong>, para que se pueda debatir en la comisi\u00f3n de Transportes de la Euroc\u00e1mara y, posteriormente, en el pleno. \u00abPuesto que tenemos una directiva vigente que regula la cuesti\u00f3n horaria, la mejor manera de resolverlo es modificar la directiva comunitaria, no con una decisi\u00f3n unilateral de un Estado miembro\u00bb, explic\u00f3 el eurodiputado checo Pavel Svoboda<\/strong>, del grupo del Partido Popular Europeo (PPE). Esta moci\u00f3n ser\u00eda introducida en el Parlamento Europeo en este mes de noviembre<\/strong>.<\/p>\n

La propuesta se apoya desde Espa\u00f1a con asociaciones como ARHOE<\/strong><\/a> \u00a0o, en Catalu\u00f1a, a trav\u00e9s de la iniciativa para la\u00a0Reforma Hor\u00e0ria <\/strong><\/a>. En la\"\"<\/a> rueda de prensa que tuvo lugar la semana pasada en Estrasburgo, se present\u00f3 el an\u00e1lisis que hizo el\u00a0Servicio de investigaci\u00f3n del Parlamento Europeo (EPRS), en el que se destaca que los beneficios<\/strong> del cambio de hora son marginales <\/strong>(lo que se ahorra en luz se gasta en consumo de energ\u00eda) y que supone inconvenientes<\/strong>\u00a0como accidentes laborales, de tr\u00e1fico, problemas de salud, etc.<\/p>\n

Si quer\u00e9is recordar la historia de cu\u00e1ndo nos fuimos de nuestro huso horario y las consecuencias, pod\u00e9is leer este post<\/strong><\/span><\/a> del a\u00f1o 2013.<\/p>\n

El fin de semana pasado atrasamos el reloj una hora. \u00bfHabr\u00e1 sido el \u00faltimo mes de octubre que ocurre esto? Si en el pr\u00f3ximo mes de marzo no tocamos nada<\/strong>, estaremos en l\u00ednea con nuestro meridiano. Tal como dec\u00edamos en ese post del a\u00f1o 2013:<\/p>\n

\u00abEl pr\u00f3ximo marzo -si no adelantamos a horario de verano-\u00a0 tendremos la oportunidad de \u201cvolver a casa\u201d. Eso ser\u00e1 lo mejor para nuestra salud y nuestro ritmo circadiano, adem\u00e1s de lo mejor para nuestra productividad y competitividad, tal y como explico en este\u00a0documento<\/span><\/strong><\/a>.\u00bb<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
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