¿Cómo mejorar las relaciones interpersonales? ¡Con autoconocimiento!

¿Me conozco? ¿Me acepto como soy? ¿Quiero mejorar? ¿Por qué motivo? Estas son preguntas básicas para mejorar nuestras relaciones con otras personas, que debería ser el objetivo de toda mejora de nosotros mismos. Un libro de “autoayuda”, en palabras de nuestro ponente, ayuda sobre todo al que lo escribe. Es más acertado hablar de autoconocimiento, porque ese viaje de introspección se ha revelado como necesario para la convivencia entre nosotros. Otro elemento clave es por qué queremos mejorar, porque hay motivos egocéntricos que harán que el proceso se vuelva contra nosotros o sea estéril.

Este martes hemos clausurado el curso 2017/18 de nuestros I-Wil Lunch, con una sesión impartida por mi amigo y colega el doctor Joan de Dou, psiquiatra y profesor del IESE, sobre “Claves para el autoconocimiento y las relaciones interpersonales”.

Al final del post tenéis el vídeo de la sesión completa, y aquí un resumen de algunas de las ideas que expuso:

Los mejores medios para conocernos son dos. Por un lado, reflexionar sobre nuestro día a día, nuestras emociones, nuestros actos… Notar cuáles son las emociones que intervienen en esos momentos, de qué manera respondemos a esos inputs. Por otro, escuchar, no solo lo que nos dicen, porque hay un “escuchar” que es también mirar la cara que pone el otro (si se cierra, si se alegra…), en definitiva, estar atento a las reacciones que provocamos. Además, es necesario tener un criterio, obtenido a base de formación, que actúe como punto de referencia, así como contar con un modelo.

El prof. de Dou durante un momento de la sesión I-WiL Lunch

Al llevarnos a buscar respuesta a otras preguntas importantes que se hace el ser humano, se refirió a las enseñanzas del antiguo decano del IESE, el profesor Juan Antonio Pérez López, sobre los “entes” del mundo con los que nos relacionamos: las cosas, las personas y las ideas. Si trabajamos con las cosas mejoramos hábitos como el autocontrol, que nos puede ayudar a manejarlas mejor. En el trabajo con personas interviene -y mejora- la comunicación y, sobre todo, el espíritu de servicio, la única forma sana de relacionarme con alguien. Todo lo demás añade un plus de ansiedad absurdo, que no me beneficia. Por ejemplo si, en lugar de atender al otro, me preocupa más cómo caigo a la gente… Cuando trabajamos con las ideas surge la trascendencia. A la pregunta de qué mueve el mundo, ¿qué respondemos? ¿El dinero, las ideas…? Está claro que hay una idea de fondo, no es el dinero lo que mueve el mundo, porque hay un pensamiento subyacente.

Con algunas de las participantes en el I-WiL Lunch, durante el almuerzo de networking

En ese sentido, nos explicó que, cuando pregunta a los alumnos del MBA qué ven como base del mundo, hay sobre todo tres constantes: el hedonismo, el individualismo y el relativismo. A la pregunta de qué hace infeliz a la gente, las  tres respuestas más frecuentes son el acostumbramiento, no saber valorar lo que tenemos; la comparación, que me quita estabilidad y felicidad -porque siempre tendemos a compararnos con los que son mejores-; y la ignorancia, no tanto de datos como de formación y criterio.

Os dejo con el vídeo de la sesión. Nos reencontraremos después del verano, ¡os deseo unas estupendas vacaciones a todos!

 

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La vida es un regalo

El próximo sábado, 7 de julio,  hará 40 años que nací de nuevo, y no estoy exagerando. Una furgoneta me tiró de la moto por la carretera cerca de Lloret de Mar (Gerona) y me dejó abandonada inconsciente en la cuneta, pensando que me había muerto. Un cúmulo de errores humanos y médicos durante los siguientes 6 días pudieron acabar con mi vida, ya que solo me daban analgésicos, pero, de manera humanamente inexplicable, sobreviví. Si queréis, podéis leer con más detalle lo que pasó después en este antiguo post.

Claramente, no había llegado mi hora. Desde entonces, he sido más consciente de que cada minuto de vida es un regalo que tenemos que aprovechar. Años más tarde, otro accidente de tráfico acabó instantáneamente con la vida (esta vez sí…) de mi mentor, colega y antiguo Decano del IESE, el profesor Juan Antonio Pérez López. De él aprendí lo que era el sentido del trabajo y la pasión por hacer lo que conviene en cada momento. También descubrí mi misión profesional y personal con mayor nitidez: Familia y Trabajo, Mujer y Empresa.

Y hablando de misión, ayer se clausuró la XX edición del Simposio Ética, Negocios y Sociedad, organizado por mi colega el profesor Joan Fontrodona y que ha contado con ponentes y comunicaciones de distintos continentes, celebrado esta semana en el IESE Barcelona. Como broche final, nos ofrecieron un concierto con los niños de la Orquesta Sinfónica Internacional del Proyecto VOZES, un proyecto músico-social que trabaja por la integración de los niños y adolescentes a través de la música. Os dejo con su interpretación del tema central de la película La misión, compuesto por Ennio Morricone.

 

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Fernando Pereira, “rodrigón” del IESE

Aula Magna del IESE (Barcelona), 27 de junio de 2018, 13.00 horas, sesión in memoriam. Se respira el ambiente de las grandes ocasiones, mejor dicho, de las ocasiones familiares, de casa. Están todos, desde el Dean Franz Heukamp -que nos ha convocado “para celebrar el legado de Fernando“- hasta las asistentes de profesores o los empleados de GeO jubilados. Hay cuatro personas en el escenario para hablar de Fernando Pereira, profesor y antiguo Director General del IESE, fallecido hace pocos meses. Al final del post encontraréis un vídeo de la sesión completa.

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